Video Senam Hamil saat ini banyak di cari ibu-ibu yang lagi hamil agar nantinya dalam melahirkan dapat mudah dan tidak sakit serta janin yang ada dalam kandungan juga sehat. Senam hamil juga untuk menjaga kebugaran dan juga diperlukan untuk meningkatkan kesiapan fisik dan mental calon ibu selama proses persalinan.
Berikut beberapa manfaat senam hamil
* Melatih berbagai tehnik pernafasan yang penting agar persalinan berjalan lancar,
* Melatih sikap tubuh, memperingan sakit pinggang / punggung juga dapet informasi seputar kehamilan & persalinan.
* Dapat memanfaatkan tenaga dan kemampuan sebaik-baiknya sehingga proses persalinan normal berlangsung relatif cepat.
* Mempersiapkan stamina sebelum melahirkan
* Mengurangi ketegangan otot yang dapat menyebabkan rasa nyeri di pinggang
* Mengetahui cara menahan sakit dengan bernafas dan relaksasi
Berikut ini Video Senam Hamil untuk ibu-ibu di rumah untuk di jadikan referensi senam hamil agar sehat selalu dan semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment